【1時間】超熟睡 リラクゼーション音楽 ヒーリングサウンド 睡眠用BGM マインドフルネス瞑想音楽 勉強に集中できる音楽 短い睡眠でも朝スッキリ 睡眠音楽 リラックス効果 自律神経

この動画は、短い時間でも朝スッキリする「超熟睡リラクゼーション音楽」です。ストレス緩和、睡眠の質の向上、疲労回復、癒しの効果があります。瞑想、マインドフルネス、ヨガ、勉強、集中できる音楽としても最適です。MEDITERRACEでは、さまざまなリラクゼーション音楽、誘導瞑想を配信しています。ぜひ、チャンネル登録をお願いします🔔

この音楽は、あなたの波長を整え、心を整え、潜在意識にポジティブなマインドセット、積極的な心構え、不安に打ちかつエネルギーを与えます。

寝る前の瞑想は、潜在意識を活性化させ、あなたの運命の方向を決めていきます。潜在意識は、ゆったりとしたアルファ波や睡眠に入りやすいシータ波という、脳波が出ている時に、書き換えのチャンスを迎えます。

朝の瞑想は、一日をポジティブにして、成功、良い人間関係、気分の安定、メンタルヘルスの向上をもたらします。
マインドフルネス瞑想の習慣が、ストレス低減、脳の休息にも効果的です。

MEDITERRACEの音楽で、深いリラクゼーションと人生を豊かにするバイブレーションを得て、不眠の軽減、ストレス解消、ストレス緩和、健康への不安解消にお役立てください。

MEDITERRACEの音楽は、子供から大人まで、通勤や通学の時、電車や車での移動中、リモートワーク、勉強、集中したい時、寝る前、朝、など、さまざまなシーンでお聞きいただけます。

また、瞑想音楽、睡眠用BGM、マインドフルネス瞑想、ヨガ、スパ、マッサージ、リラクゼーション音楽、禅、ヒーリング音楽、などにも最適です。

瞑想は、近年、ヴィパッサナー瞑想、サマタ瞑想、エイブラハム瞑想など、インドや日本などのアジアで流行しています。また、CalmやMeditopiaなどの瞑想アプリを導入している人も増えています。

このYouTubeの瞑想は、全て無料で行うことができ、かつ専門性の高い内容となっています。
世界で認められている瞑想の本質をもとに、毎週配信していますので、ぜひ、安心して実践していただけます。

多くの音楽は、432Hzや528Hzのソルフェジオ周波数をベースとして制作されています。

他のおすすめ動画もご覧ください。

[自己肯定感を高める] インナーチャイルドを癒し 孤独を乗り越える マインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/hVbdHA2OW78

[あなたに奇跡が起きる]モーニングルーティン瞑想
→https://youtu.be/1DOFE2WCXI8

[ストレス解消のために]世界一簡単な瞑想・マインドフルネス入門 解説
→https://youtu.be/wX7kBPCICeA

[リラクゼーション] 【3時間】"ハワイの波" リラックス音楽 ピアノと波の音
→https://youtu.be/L-okxcwOmZk

[リラクゼーション]【1時間】 “The Scene" リラックス音楽 ピアノと川のせせらぎ
→https://youtu.be/mdhuf7QkYO8

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