【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

1 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:09:12 ID:eADCOPfI0.net
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】?
【体重】(開始時) kg (現在) kg (目標体重)kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart243
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572190369/1
!extend:on:vvvvv: VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:11:13 ID:eADCOPfI0

計画(Plan)-実行(Do)-評価(Check)-改善(Act)のサイクルでダイエットをしましょう

●よくあるプロのミナトさんへの質問

★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1?燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー>摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。2kg程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○%増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。?明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから水溶性食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに

★【ミナトさんを見て羨ましいと思ってしまいます】
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:12:27 ID:eADCOPfI0

ダイエットについて by プロのミナトさん  (20191028更新)

☆運動より食事管理が大切です
☆睡眠時間が短いと報酬系の活性化により食欲が増します。7時間寝ましょう
☆食べ物以外に興味を持ちましょう
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をしましょう
☆ダイエットには鉄分が不可欠 (日本人女性は4割が不足している)、フェリチンの測定をしましょう
☆運動で脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ(綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり)
☆サウナスーツを着て走っても水分が抜けるだけなので体脂肪燃焼効果はないです
☆水溶性食物繊維が豊富な大麦や海藻類やきのこ類(マイタケ)を積極的に食べましょう、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25%のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがります
☆デブは座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな。座っている時間が長いのは肥満の原因です
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ないです
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆デブは早食い傾向があります咀嚼回数を増やし食後約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防ごう
☆野菜嫌いならスパイスを使いましょう
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高いです
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べましょう(ガス発生するので食べ過ぎ注意)
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしましょう
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わいましょう
☆コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らしましょう
☆1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる
☆ダイエット効果のある「ビタミンD,マグネシウム」を積極的に摂りましょう
☆鰹節煮干し昆布を使った出汁をとりましょう(デブ味覚さようなら)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-NHW4):2019/11/07(Thu) 00:12:28 ID:nwRQSICY0

このスレ立てたのミナトじゃね?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:14:07.94 ID:eADCOPfI0

ダイエットは食物繊維大事です

【CBC】10/27放送「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ味覚を改善する「出汁ドリンク」の作り方

ダイエットは習慣化しましょう

6 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:18:05.39 ID:eADCOPfI0

ミナトさん19年10月

ミナトさん19年8月

ミナトさん19年6月

7 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:19:28.61 ID:eADCOPfI0

ミナトさん19年2月

ミナトさん19年4月

8 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:20:57.12 ID:eADCOPfI0

ミナトさんInBody体脂肪
11%https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトさん背中

9 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:22:33.93 ID:eADCOPfI0

このスレの合言葉はこれです

「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ」

10 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:24:33.23 ID:bY/a7A8zr

11 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:26:27.22 ID:eADCOPfI0

画像すら晒せないデブチワワ君たちは与沢くんに負けるなよ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:30:45.72 ID:al3ASzYg0

>>8
なお一年前の結果であるw
ttps://i.imgur.com/D7VGdIC.jpg

13 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:33:43.05 ID:al3ASzYg0

コイツは2016年5月5日からコテ付きでダイエット板荒らし活動をしていますw
病気やねw
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html

ちゃんとした質問・相談スレは下記

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/

14 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 00:40:04 ID:bKyWUxKpd

>>1-1000
【定番】ダ板で逃亡:ミナトのテンプレ【電話編】

<ミナトの口癖>
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん
チワワ退治半端ないね

<流れ>
毎度自身をプロと語るミナトに興味を持つ女性が現れ電話番号まで提示する

ミナトがこの女性に対してコテを付け暫くしなければ電話しないと逃亡
以後頑なに電話を拒む

その間にコテ名シェパードがこの女性に電話

女性もシェパードから電話が有った旨を報告

<証拠>
327 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-R9C6)
あ、そういえばプロの人と電話したいって言ってて電話番号晒してなかったですけど
今から晒しますね
1日だけうpしておきますね、期間長いし電話かけてきてくださいね!
他の人も電話かけてきてもらってもいいですよー(*´ω`*)

332 mNT (ワッチョイ ca30-i0GO)
電話でなくダイエット板なので画像を晒したら良いと思うよ
あと電話したいならとりあえずコテしらばくつけてごらん

588 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-R9C6)
(´ー`*)まんぞく…

598 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacb-TtyX)
>>588
ミナトから電話きたの?

606 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-R9C6)
>>598
いえ、有志の方でした!
でもスレの方とお話出来たので
とりあえずは満足です…!
まあプロの方とお話したい件はまだ達成出来ていないので
そこはまだお待ちしてますが…(´ー`*)

627 シェパード (ワッチョイ cb67-QoqK)
おれは
>>327と通話しましたw
携帯で掛けましたので携帯持ってます。
さあ、キチガイビクビク君、次は君がかけてみよう!
ビビって無理かな?
人には散々煽ったくせにw

643 mNT (ワッチョイ ca30-i0GO)
今の所俺は電話をする気はないね
さて寝るかな
電話なんかよりダイエット板だから画像だよ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:49:39 ID:eADCOPfI0

>>5
結論: 主要な栄養素やカロリーの摂取とは無関係に、食物繊維の摂取は、カロリー制限食を消費する過体重または肥満の成人の体重減少と食事の順守を促進します。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-NHW4):2019/11/07(Thu) 00:43:48 ID:nwRQSICY0

NGワード設定 30- の威力ヤベーw

17 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-NHW4):2019/11/07(Thu) 00:44:05 ID:nwRQSICY0

NG NAMEか

18 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f0c-DaD1):2019/11/07(Thu) 00:44:25 ID:al3ASzYg0

急にですます調で書き込んでどうしちゃったの?w

15 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:41:34 ID:eADCOPfI0

>>12
今は体重同じでウエスト細くなったので10%ぐらいだと思います

20 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:51:10.24 ID:al3ASzYg0

あぁスレ建て直後だから真面目風に書き込んでるのねw

21 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:52:52.02 ID:al3ASzYg0

でもねwミナトテンプレ2-9はご本人しか貼らないから
畏まってもねw意味がないのw

22 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:58:02.87 ID:bKyWUxKpd

【定番】ダ板で逃亡:ミナトのテンプレ【画像晒し編】

<流れ>
ミナトが数年に渡り各所でコレを連呼 → 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

コテ名シェパードが2019年年末に画像晒し大会を企画
過去ではなくその時の画像をアップするのがルール
ミナトの逃亡するのを見越して雑魚と煽る

ミナトは自身で言い出した発言を覆すが如く画像晒し大会の参加者0人と自身の参加も拒む発言
シェパードの煽りにも屈するが未だに画像を晒せと連呼中

<証拠>
ココから
↓↓↓
939 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/10/15(火) 00:08:34.17 ID:JmGSUadX

チンパンの呼びかけに参加者0人wwwww

899 名前:シェパード[] 投稿日:2019/10/14(月) 22:33:14.72 ID:3+TVVRNE
よし!じゃあ脚画像晒し大会やろうぜ!
筋トレスレらしく、誰でも参加オッケーだ!
晒すのは年末!!あと二ヶ月あるからトレーニングのモチベになるべ?

糞雑魚ミナトデブちゃんは逃亡したままでいいよw雑魚なのはわかってるからw
↑↑↑
ココまでシェパードのレスを引用するミナトのレスです

23 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:58:27.93 ID:eADCOPfI0

画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は

チワワが画像を晒せない事が原因なだけなんだよ

簡単なことだよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 00:59:00.52 ID:bKyWUxKpd

【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました

<その際のレス集>

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールで××××にモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ

<その時のミナトちゃんの反応>

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ?

<解説>

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…

<参考>
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

25 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 00:59:52 ID:eADCOPfI0

>>22
いつものようにコピペは何が言いたいのかわからないけど

ミナトさんを見習って画像を晒せるようになれよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 01:00:18 ID:bKyWUxKpd

【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】

<流れ>
ウ板で武道系のスレが立つ

ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる

ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる

ミナトの態度急変!
空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる

ミナト応戦
スポーツではなく喧嘩ならOKと了承
空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える

別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画
ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う

ミナトいつものように逃亡wwwww

以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換

<証拠>
03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791
>>584
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうw
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね

連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`)

27 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-8s8i):2019/11/07(Thu) 01:00:26 ID:Jcctt47pd

自分で言い出したケンカオフ会で交通費宿泊費まで出すとまで言われたのにビビって出てこなかったミナトさんおかえりなさいませ!

28 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 01:02:17 ID:bKyWUxKpd

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています

https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

<「様」の正しい書き順参考>

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

29 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 01:04:28 ID:bKyWUxKpd

【ミナトちゃん逃亡&卑怯&馬鹿テンプレ】

電話編はこちら → >>14

画像晒し編はこちら → >>22
画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24

バトル編はこちら → >>26

馬鹿編はこちら → >>28

30 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 01:27:19.24 ID:bKyWUxKpd

【ミナトちゃんの貧乏アピール集】

○クソ狭い風呂場とドンキにワゴンな売ってそうなディズニーのバスタオル

(5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)

31 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 01:38:38.05 ID:bKyWUxKpd

【ミナト風俗好きロリコンのテンプレ】

<ミナトがトリップを付けてしくじったレス集>

なんj筋トレ部
10 :俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる

25 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ

<ミナト風俗大臣と呼ばれる自白>

463 mNT (ワッチョイ caea-i0GO) sage 2019/11/05(火) 23:02:25.16 ID:Nh8m0q1S0
風俗行くことを威張る奴って新鮮だな
風俗大臣と言われた時もあるから詳しいけどwww

32 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 01:39:36.25 ID:bKyWUxKpd

ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…

【ミナトちゃんのワンパターン行動】

1.知ったかぶりして絡んでくる

2.レスがつくと煽ってくる

3.自分は凄い、自分はプロなどと言い出す

4.突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す

5.以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す

<投稿パターン>
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない

○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの

○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く

○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する

○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘(相手からの証拠の提示等)はスルーする

33 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 01:40:41.12 ID:bKyWUxKpd

【朝鮮ガイジmNTちゃんの行動分析】

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する = 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない = 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す = 個人情報管理の意識が低い = バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー = 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる = 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく = 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む = 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 = 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 = 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし = 忍耐力が無い = スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 = 羞恥心が欠如している

36 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 01:44:38 ID:bKyWUxKpd

【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】

○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる

ミナトちゃんwww

803 mNT (ワッチョイ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0

ネガティブ動作にストレッチも加わる=ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい

3日で回復するぐらいでやったほうがいい

38 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 01:46:48 ID:bKyWUxKpd

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…

野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」

何のプロでもないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」

こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww

41 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 01:56:57.74 ID:bKyWUxKpd

チワワとはミナトちゃんであるwww
_    _
.::| \  / |::
ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ  <俺、風俗大臣だワン!
ミ(●  ●)ミ::  \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
|   \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

頭おかC

46 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 10:36:46 ID:bKyWUxKpd

【ミナトの過去の乞食行為発覚その1】

・時は2016年…
ウ板でプロテインの話をしてるところにツイアカ晒してミナトちゃん登場w
(この前からツイアカ晒して乞食してた模様)

81 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:30:30.79 ID:if9BgVtA0
君たちはプロテインにこだわりすぎだ!

82 無記無記名 (ワッチョイ 8722-6goY) ▼ 2016/09/06(火) 21:43:01.01 ID:xYFi1X490
食品だしこだわってもいんでね?

83 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:45:20.53 ID:if9BgVtA0
俺から見ると無駄にこだわってるように見えるけど
それで良い答えは見つかるのか?

84 無記無記名 (オイコラミネオ MM87-4nkM) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:52:09.47 ID:K/vzaTCeM
乞食は黙っとけよ

86 無記無記名 (オイコラミネオ MM87-4nkM) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:58:45.45 ID:K/vzaTCeM
ツイ垢で小汚い小銭せこせこ稼ごうとしてるアフィカスの自称自営業の乞食
ウエイトもやってなさそう

88 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 22:08:45.89 ID:if9BgVtA0
小汚い小銭わろたw
お金ほしいならあげるよ?
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48 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 10:43:45.41 ID:bKyWUxKpd

【乞食】ミナトのお仕事【カニカマ購入】

<流れ>
1)ダ板でミナトのツイアカが晒される

2)ツイアカにiherbのプロモコードが貼られてあり乞食してるのが発覚

3)スレ民に乞食行為を揶揄される

4)ミナトは自分のプロモコードを使う人は居ない旨投稿、乞食行為を否定
(そもそもツイアカにプロモコード貼ってる時点で乞食してるので意味不明な否定w)

5)コテ名シェパードがツイアカを作って凸

6)過去にミナトがウ板で皆さんに叩かれながらも必死に乞食してる証拠が見つかる

<証拠>
・上記1〜4の証拠はこちら → >>44
・上記6の証拠はこちら → >>46,47

49 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/07(Thu) 10:58:00 ID:bKyWUxKpd

俺ぐらいミナトを躾けられるとこうやってミナトをぶっ叩く専用スレまで立てさせられるんだよね!

連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒!
そして調教専用スレ立ても出来るよう躾ける!

俺、朝鮮ガイジmNTを調教するプロだわwww

54 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 11:30:44.81 ID:jE6Pqc+F0

【ミナトのテンプレ2】

貧乏編はこちら → >>30

ロリコン&風俗編はこちら → >>31

トレーニング無知編はこちら → >>36,37,39

行動などなど → >>32,33,35,38,42,34

57 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-pH9E):2019/11/07(Thu) 12:09:33 ID:AiYAN+Jg0

>>47
ミナトさんが人のコードを使っただけの話なのに勘違いしてるんかこいつw

70 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 13:28:50.92 ID:/NAPtCD/d

最近ちょっと変な電話もかかってくるようになってきたので
一旦電話番号の書いたファイル削除しましたが
もう一度うpすればプロの方も見て掛けてくれますかね…?

76 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/07(木) 16:38:16.97 ID:bKyWUxKpd

>>75
だなw

ミナトちゃんが本当に望んでるのは画像晒して貰う事じゃなくて小銭恵んで貰う事だから正直に小銭恵んでくれって書けば良いのにね♪
本心隠してるから連呼で紛らわしてるのかな?w

110 :名無しさん@お腹いっぱい。 (エムゾネ FFbf-ePui):2019/11/09(土) 13:07:28 ID:n8QqWRMkF

【ミナトのテンプレ2】
<貧乏&性風俗&トレーニング&その他>

貧乏編はこちら → >>30

ロリコン&風俗編はこちら → >>31

トレーニング無知編はこちら → >>36,37,39

自演バレ編はこちら → >>91 New!!

行動などなど → >>32,33,35,38,42,34

170 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-ePui):2019/11/12(火) 00:43:54 ID:e/qyeMEgd

ミナトちゃん
俺のテンプレのマネかな?wwwww
知能が低いミナトちゃんはガンガン俺の真似をすると良いよ
だって俺ミナトの調教師だからね!wwwww

で何のプロなのかなぁ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/13(水) 16:57:53.31 ID:9P7+qRjs0

ナマポ確定しちゃったからもう手遅れだよ

「ナマポ・チンパン・シェパード」ガンバレ

325 :pro minto :2019/11/15(金) 10:58:41.35 ID:X69YRuBT0

行動力のなさでチワワとバカにされてるわけだけど
知識も圧倒的にないから分析も苦手なんだよね

ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-l6TL):2019/11/21(Thu) 16:56:35 ID:qfSLu7Nhd

>>460,461は反り腰のゴミトレーニーのレスだねwwwww
はい!ゴミ箱にポイっと!w

575 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/11/23(土) 20:02:23.50 ID:odngg9xFd

>>574
ミナトちゃん
敵意を持つ人が全員同じ人だと思うお病気やねwwwww

で何のプロだってばさぁ

601 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-l6TL):2019/11/24(日) 15:11:59 ID:JmIXN/XXd

ミナト乞食は何やっても0点w

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